首先我们先来看一组数据，近年来全球抑郁症、焦虑症人口猛增，增加了约1.6亿。而《2022年中国抑郁症蓝皮书》显示，我国目前仅患抑郁症人数就高达9500万之多，越来越多的人群受到心理问题的困扰。职场上的生存斗争、情感关系中的困顿挣扎、原生家庭的反复伤害以及对未来的迷茫彷徨……种种的现实困境将现代人逼到“发疯”的边缘。

人心换人心，成全别人，就是成全自己；盼朋友好，就是自己好。

身体健康，亲人安在，现世安稳，

跳出捧场的角色

22. 整理居住环境，创造有序和舒适感，清理杂物、提高效率和专注力，并减少心理负担。

其实你做得很好

工友经济困难，他无条件帮忙抚养孩子；朋友因故受伤，他竭尽全力筹措医疗费。

林志钧托人从发霉的公寓找到沈从文，推荐沈从文到香山慈幼院图书馆做办事员。

是你的光照亮了整个世界。

回看我声音疗愈班近两年的时间里，我经常会喜悦地惊叹：哇！亲爱的我自己，原来我已经走了那么远！又常常想不起究竟是在哪一刻，我走过了一个又有一个属于我自己的里程碑，也越来越明白，成长是关乎自己一生的课题，生活是多美好的一件事！