在那儿待一会儿，比拜多少菩萨都管用。
高人丁元英来到这里后，立马察觉了原因。
有些真的撑不住的时候，她会去洗手间冷静5分钟，告诉自己在微压面前不可以职场玻璃心。我曾问过她，面对压力为何总是可以保持满满元气？她调侃说:”按照最近流行的说法就是：我喜欢的东西都很贵，我想去的地方都很远，我爱的人超完美。压力是常态，但知道自己想要的是什么才是最重要的。调整心态，把高压转换成微压，这样压力才能变成动力。”
而是试着坐下来，静静地倾听内心的声音。
长期加班患上胃溃疡的程序员，情绪压抑导致乳腺结节的职场女性，过度劳累突发心梗的企业中层，或许，都曾以为挺一挺就过去了，却没想到压力早已在身体里埋下了 "定时炸弹"。
就像一艘在波涛汹涌的大海中迷失方向的船，
意思是，人一闲下来，就容易产生杂念，招惹不必要的麻烦。
当然，解决问题并不是一件容易的事情，但是就像把大象装进冰箱一样，我们试图把大任务分成小步骤，一步一步的来，困难的问题就变得简单可行了。
Read More
我不能接受医生的诊断结果，就必须开始去探索怎样才能恢复自己的身心健康。一开始我在焦虑与痛苦之中急切地寻找他人的帮助，后来逐渐发现很多时候外力并不能帮到自己，相反随着自己一步一步地搜索，我对自己的疾病了解地越来越广泛、越来越深入。我发现我们的精神、我们的身体跟神经系统有很大关联，所以我去尝试了很多不同的身心疗愈方法。在承受剧烈身心痛苦的境遇下，我的内在迸发出了强烈的能量，我的反思能力和探索能力被无限放大。每当搜索到一些有效的方式，我都愿意去尝试。如果对我的身体有所改善，我还会去深入了解这种方式的原理并坚持练习，通过自我消化逐渐把握这种方法。在十多年的时间里，我看过很多不同的治疗师，也试过很多不同的疗法，后来，我发现对我的情况最为有效的，一是饮食方面的调整；第二就是自我催眠；最后是筋膜。
76.认真看一年四季的变化，把它记录下来，更新在自己的周PLOG中。（加绒）
明天就必须和老板交差了，但你依然有好多工作没有做完；孩子的班主任来电话，说你家娃又在班上闯祸了；周末你有重要客人来访，而家里还乱七八糟一塌糊涂；这时候你的老妈妈和你抱怨自己身体不舒服，但她却拒绝去医院……